» Todas las personas practicantes de yoga que quieran profundizar más y mejorar su práctica a título individual.
» Quienes imparten ya clases de yoga y deseen revisar, actualizar y mejorar la calidad de las clases.
» Quienes desearían impartir clases de yoga como vía profesional.
» Todos los que quieran participar en un programa de formación continuada en una Escuela de Yoga Abierta y en constante revisión.

Datos:

Inicio del Curso: Sin definir

Lugar: En nuestro centro.

Duración: 3 años.

Días y horarios: En fines de semana, sábados, una vez al mes de 10 a 14 h. y de 16 a 20 h. y domingos de 9 a 13.

Convivencia en Ashram: 2 veces al año mínimo.

Títulos: Obtendrás el titulo de la Federación de Yoga - Yoguismo (reconocido internacionalmente). Este título será homologado por el Ministerio de Educación y Ciencia, una vez terminadas las fases de regulación oficial por el departamento de nuevas profesiones.

Profesores: Contamos con profesores de más de 25 años de experiencia

Avalado por: la Asociación Internacional de Yoga Yoghismo Europa en España (AIYYE/E), también FYY.

Precio: 2.250 eur. por el curso completo de 3 años. 375 por semestre pagado anticipadamente o 2.000 eur. pagando el curso completo.

Las convivencias en el Ashram, el alumno pagará la manutención, mientras que la organización pagará el alojamiento.

Los datos aquí expuestos, así como los profesores son orientativos y pueden cambiar.

Envíanos tus datos pinchando aquí si tienes interés en el curso y te vamos informando de los cambios.

TEMARIO FORMACIÓN DE PROFESORES DE YOGA

Federación de Yoga Yoghismo (FYY)

Cada tema corresponde a un fin de semana de 12 horas.

El curso de formación consta de tres años con 26 módulos y un total de............ 312 horas lectivas.

Más la convivencia en el asrham para examen, tesinas y dudas…...................... 13 horas

Las prácticas como alumno exigidas………………………………………….. 300 horas

Las prácticas como profesor……………………......................…...……..….. 75 horas

Total de la formación en los tres años……………………………………….... 700 horas

Los dos primeros años completan un total de 17 temas y 204 horas.

Más examen en régimen de convivencia en el ashram de 13 horas.

PRIMER AÑO I

Tema 1. Introducción general

1.1 Encuadre general del curso de formación y elementos básicos del proceso de enseñanza-aprendizaje.

1.2 El Ser humano.

1.3 Introducción al Yoguismo. El linaje dentro del Yoga

Práctica: grupo ásanas introductorias

Profesores recomendados: Vicente Gilaberte, José Planes, Chema Galiana, Favian Rojas

Tema 2. Perspectiva histórica y filosófica del Yoga

2.1 Los orígenes del yoga en diversas culturas y su especial desarrollo en la India.

2.2 Los caminos religiosos y filosóficos del canon hinduista

2.3 Los caminos del conocimiento de Yoga de Patanjali

2.4 Los caminos del Tantra Yoga

2.5 La llegada del legado de la India a Occidente.

Práctica: Series básicas de acondicionamiento físico

Profesores recomendados: Chema Galiana, José Planes y Vicente Gilaberte, Felix Belzunce

Tema 3: Las técnicas de asanas. El tercer elemento del Hatha Yoga:

11.1 Marco de referencia de las ásansa en el Hatha yoga y en en yoga clásico. El Hatha

11.2 Las ásanas en el Yoguismo.

11.3 Introducción a las asanas: Grupo introductorio, grupo cero, grupo 1 y alternativos.

11.4 Introducción a las ásanas, (pág. 21 a la 63) calentamiento articular para la ejecución de ásanas, condiciones para la practica, ásanas de preparación que propone el Maestre.

Práctica: los grupos mencionados en este tema

Profesores recomendados: Francisca Cuenca, Jóse Planes, Rosa Margarita, Isidro Soler, Antonio Requena y Adelaida Barroso

Tema 4. Yama y Niyama

4.1 Profundidación en los dos primeros elementos de la vivencia del Yoga: Yama y Niyama

4.2 Introducción a los 8 elementos del Astanga Yoga.

4.3 Yama (Ahimsa, satya, asteya bramacharya, y aparigraha)

4.4 Niyama (Sauca, tapas, Santosha, svadhyaya, ishvara pranidhana)

Práctica asana: grupo 1º

Profesores recomendados: Favián Rojas, Adelaida Barroso

Tema 5. Acondicionamiento psico-corporal I

5.1 Anatomía y Fisiología I: Sistema óseo-muscular. Anatomía aplicada a las técnicas corporales: La columna vertebral.

Profesores formados en anatomia aplicada a las técnicas corporales: Jorge Ramón Gomariz

Otra opción de contenidos con otras personas: Anatomía y Fisiología I: Sistema óseo-muscular.

Pepa Balsalobre, Maite Castellano, Marisa Sanz, Carlos Marrero y Favian Rojas.

Tema 6: Acondicionamiento psico-corporal II

6.1 Conciencia del movimiento: movilización articular, coordinación neuromotriz, micromovilidad y reforzamiento muscular.

Objetivo. Como elaborar sesiones de acondicionamiento físico diferentes y progresivas.

Objetivo es impartir una serie de técnicas para mejorar y ampliar la práctica de gimnasia.

Incluye el estudio y su aplicación didáctica.

Práctica asanas I: grupo 2º

Práctica II: propias de este tema

Profesores recomendados: Jorge Ramón Gomariz

Tema 7: Acondicionamiento psico-corporal III

7.2 Anatomía y Fisiología II: Sistema esquelético-muscular

7.3 Estiramientos de Cadenas Musculares.

Práctica: estiramientos

Profesores recomendados: Jorge Ramón Gomariz, Pepa Balsalobre, Andrés Montesinos, Elisa Medina, Juan de Dios. Nieves Lozano

Tema 8: Salud y nutrición

8.1 Anatomía y Fisiología III: Sistema Digestivo

8.2 Salud y alimentación

Práctica: series de acondicionamiento físico

Profesores recomendados: Antonio López, Josefina Montero y Jose Antonio Valera Y Eva López

Tema 9: Primeros auxilios

9.1 Anatomía y Fisiología IV: Sistema circulatorio

9.2 Primeros auxilios

9.3 Salud e hidroterapia

Práctica: Surya Namaskar y variantes.

Profesores recomendados: Eva López, Antonio Buchó y Carlos Marrero

SEGUNDO AÑO II

Tema 10: Manejo del estrés y técnicas de relajación

10.1 Anatomía y Fisiología V. Estudio de sistema nervioso y endocrino

10.2 Estudio de las técnicas de relajación y práctica de relajación consciente.

Práctica: Grupo 3º

Profesores recomendados: Marisol Cano, José Antonio Valera, Antonio Ballestero, María Pérez-Esteban, Eva López y Favian Rojas

Tema 11. Yoga Clásico y sus textos de referencia

11.1 Los yoga sutras de Patanjali. Breve encuadre histórico:

11.2 El Samkhya como soporte filosófico de los yoga sutra de su creador Patanjali

11.3 Que son los sutras. Los Aforismos

11.4 Estructura de la obra en 4 capítulos

11.5 I-Samadhipadah. Capitulo sobre el samadi. 51 sutras

11.6 II-Sadhanapadah. Practicas y cualidades del practicante para cambiar su mente hacia el estado de atención.

11.7 Cubre los 5 primeros angas del modo yoguico de vivir

11.8 III-Vibhutipadah: Descripción de los últimos 3 componentes del yoga mental llamado Samyama y las transformaciones que produce en la mente del practicante

11.9 IV-Kaivalyapadah. Culminación de todas las enseñanzas y practicas anteriores

Práctica asanas: grupo cero.

Profesores recomendados: Jose Luis Hernansaez y Paloma Zamora

Tema 12: Tantra yoga y Asanas II

12.1 La tradición que surge del Tantra. La practica de ásanas,

12.2 Profundización y perfeccionamiento de las asanas: Grupos 2 y 3º, grupo de la tierra. Asanas de la silla.

12.3 Indicaciones en el Yoguismo (pág. 64 a la 113), las Rutas específicas, las ásanas. Mudras

Práctica: grupos mencionados en este tema

Profesores recomendados: José Planes, Rosa Margarita, Antonio Requena, Pepa Balsalobre y Chema Galiana.

Tema 13: Técnicas respiratorias I (Introducción a los Bhandas y al Pranayama)

13.1 Anatomía y Fisiología : Estudio del aparato respiratorio

13.2 Marco teórico en el hatha yoga. Visión del pranáyama en el yoga clásico

13.3 Introducción al Pranayama. respiración circular, triangular, cuadrada y rectangular.

13.4 Bhandas y Pranayamas menores.

13.5 Acondicionamiento físico para ejecutar el Pranayama

Práctica: Yoga Fluido y prácticas del tema

Profesores recomendados: Chema Galiana, Antonio Sellés, José Planes, Francisca Cuenca, Paloma Zamora

Tema 14: El quinto elemento de la experiencia del yoga: Prathiahara

14.1 Psicología I: Consciencia sensorial, emocional y mental en yoga.

14.2 Introducción al Prathiahara

Práctica de asanas: grupos alternativos 3º

Profesores recomendados: Carmen Baeza, Favián Rojas, Cristina Tobón, Antonio Ballesteros, Marisa Sanz

Tema 15: Los elementos del Samyama: Dharana, Diana y Samadhi

15.1 Ejercicios preliminares

15.2 Introducción a las técnicas de meditación.

Práctica asanas I: para meditar.

Práctica II: Diferentes tipos de meditación

Profesores recomendados: Luz de Cos, José Luis Hernansáiz, Cristina Tobón

Tema 16: Recursos didácticos y ética para el proceso de enseñanza-aprendizaje

16.1 Didáctica de la clase,

16.2 Pedagogía y dinámica de grupos.

16.3 Comunicación, Creatividad

16.4 Perfil del docente de Yoga, ética y valores.

Práctica asanas: Sanhga Yoga (Yoga en asamblea)

Profesores recomendados: Luz de Cos, José Luis Hernansáiz

Tema 17: Yoga contemporáneo

17.1 Los diversos Maestros contemporáneos de yoga y su aporte a la tradición

17.1 La evolución del Yoga en nuestra escuela.

17.2 Maestros en el linaje del Yoguismo y su enseñanza.

Práctica asanas: 4 grupo

Profesores recomendados: José Luis Hernansáiz y Favian Rojas

Evaluación de los 2 primeros años: se recomienda evaluación-convivencia en los Ashrams.

Fin de semana.

18.1 Aclaración de dudas y establecer conexión entre todos los módulos

18.2 Evaluaciones teóricas de los alumnos.

18.3 Evaluaciones prácticas de los alumnos: Organizar una clase de yoga de 2 horas.

18.4 Exposición de la tesina de investigación por parte de cada alumno.

18.5 Evaluación del Curso y sus contenidos

18.6 Practicas de Ashram

TEMARIO PARA EL TERCER AÑO

(Para acceder a este curso es necesario haber aprobado los dos primeros años)

Consta de 9 temas de 12 horas cada uno. Total de horas 108 horas.

TERCER AÑO

Tema 1. Cultura y Antropología del Yôga

1.1 Estructura evolutiva del Yôga. Cronología histórica

1.2 Los Upanishads basicos del Yôga

1.3 El tronco pré-clasico

1.4 Yôga clasico

1.5 Diferentes definiciones del Yôga clasico

1.6 Estructura del Ashtanga Sadhana en los diferentes tipos de Yôga.

1.7 Los principales Yôgas troncales:

1.8 Asana Yôga, Raja , Bhakti , Karma, Gñana, Laya, Mantra y Tantra Yôga

1.9 Las ramas segundarias de los Yôgas troncales

1.10 Las filosofias teoricas y comportamentales de los diferentes Yôgas.

1.11 Tantra yoga:

-Definición, Historia evolutiva

-Luz y sombra tantrika.-Filosofia de lo sensorial

-Filosofia de lo Matriarcal, Antropologia de lo femenino.

-El camino Iniciatico Tantrico

-Fisiologia del tantra anatomica y simbólica.

-Epistemologia del tantrismo.

-El Maestro y el discipulo en el camino del Dakshina.

Práctica del tema:

Practica evolutiva del Yôga (introducciòn)
Antiguo, clasico, medieval, moderno, yoga-yoguismo.
Ejercicios basicos fundamentales en la compensión y actualización de las diferentes herramientas de la Sadhana: Mudra, puja, mantra, pranayama, kriiya, asana, yôga-Nidra, Samyama.
Explicación y práctica elemental.

Profesores recomendados: Rafael Romero

Tema 2. Ubicación histórica del Hatha Yoga

2.1 Los 7 peldaños del hatha yoga y sus textos de referencia:

Shiva Samita
Hatha yoga Pradipika
Gheranda Shamita

2.2 Los satkarmas o purificaciones

Práctica de Hatha-yoga: grupo introductorio al pranáyama. y meditación

Profesores recomendados: Adelaida Barroso, Francisca Cuenca, Jose Planes, Jose Luis Hernansaez, Paloma Zamora

Tema 3. Hatha- yoga 2ª parte

3.1 El hatha yoga en el yoguismo.

3.2 Orden de introducción en las clases del hatha yoga: Satkarmas, asanas, mudras, educación para la respiración, bandhas, pratyahara y pranayama.

3.3 Elementos de hatha de origen tántrico: Mudras, Mandalas, Nadi, Chakra, Kundalini, Bandas

3.4 Como confeccionar una secuencia de asanas para grupos y personalizadas

Práctica de asnas: En relación al punto 3.4.

Profesores recomendados: Rafael Romero, Adelaida Barroso, Francisca Cuenca, Jose Planes, Paloma Zamora

Tema 4. Tantrismo

4.1 Plexos, Chakras y Nadis

4.2 La energia vista por oriente y por occidente

4.3 El sistema nervioso y la shakti Estática y la dinámica

4.4 Tantrismo: Nadi, Kanda, Prana y Kundalini

4.5 Kundalini y experiencias de transformación de consciencia a través de los 7 centros

Práctica: Grupo de Ashram y meditación

Profesores recomendados: Luz de Cos, Jose Antonio Valera, Favian Rojas, Paloma Zamora. Felix Belzunce

Tema 5. Profundización y perfeccionamiento de las asanas. Asanas III

5.1 Grupo 4º, grupo 5º, grupo 6º

5.2 Las ásanas de la perfección, ásanas y salud,

5.3 Asanas para la meditación. Mudras. (pá. 114 a la 185)

Profesores recomendados: José Planes, Rosa Margarita, Antonio Requena, Pepa Balsalobre y Chema Galiana.

Práctica: grupos mencionados en este módulo

Tema 6: Técnicas respiratorias avanzadas Pranayama

6.1 Los cinco soplos vitales pranayamas avanzados.

6.2 Mudras y su uso.

6.3 Aplicación de los Bandas en las secuencias pranáyamas avanzados.

6.4 Como se combinan y ejecutan las técnicas anteriores en la estructura de una práctica. (Mudras, Asanas, Bandas y Pranáyama)

Práctica: Grupo de asana con mudras, pranayama, bandas y atenciones mentales

Profesores recomendados: Marcelino Soler, Chema Galiana, Antonio Sellés, José Planes, Favián Rojas

Tema 7: Los distintos tipos de Yoga y su complementariedad

7.1 Hatha Yoga (Ya hemos dado módulos)

7.2 Karma Yoga

De la acción desinteresada
Vocación de servicio, el voluntariado

7.3 Gnana Yoga

Forma de organizar los jnana en la clase de yoga

7.4 Bakti Yoga y textos de referencia: Bhagavad-Guita Krisna y el Shvetashvatara-Upanishad y Siva.

Rito, símbolo y ritual
La metafísica dualista del Bakthi en la tradición Indú
La mística en occidente. Rituales místicos occidentales.

7.5 Mantra Yoga (se desarrolla en otro modulo)

7.6 Raja Yoga (Yoga Clásico de Patanjali. Se ha desarrollado en otro módulo)

Práctica I: propias del módulo y series de acondicionamiento físico

Prácticas II: Jnana- yoga.

Profesores recomendados: Favian Rojas, Jose Luis Hernansaez

Tema 8: Yoga y psicología para la transpersonalidad

8.1 La evolución de la conciencia. Los 9 niveles de conciencia.

8.2 El yo – el nosotros – el ello. De lo personal a lo transpersonal. Proceso universal de transformación de la conciencia.

8.3 Planteamiento Metodológico del Maestre de la Ferriere: tesis, antítesis, síntesis y matésis

8.3 Complementariedad de la espiritualidad de Oriente y la visión occidental de la conciencia.

Práctica: ejercicios para la toma de conciencia y meditación traspersonal

Profesores recomendados: Favián Rojas, Antonio Sellés, Paloma Zamora

Tema 9: Mantra Yoga

9.1 Los nueve grados que deben se alcanzados en el mantra yoga.

9.2 Diferentes tipos de mantras:

9.3 mantras indús, canticos místicos y los tibetanos mantas vibracionales

9.4 Ritmo, melodía, armonia y timbre

9.5 Ejercicios de preparación física. Descarga sonora y bioenergética de la voz

9.6 Vocalización (vocales y notas musicales) y preparación Laya Yoga

Práctica: Propias de este módulo

Profesores recomendados: Frori Meced, Carmen Paz, Paloma Zamora

Evaluación Contenidos del tercer año:

Aclaración de dudas y establecer conexión entre todos los módulos

Evaluación teórica.

Evaluación práctica: Organizar una clase avanzada de yoga de 2 horas

Exposición de la tesina de investigación por parte de cada alumno.

Prácticas en grupo.

Explicación del funcionamiento de la Asociación Internacional de Yoga y Federación de Yoga Yoguismo a la que invitamos a pertenecer, fichas para federarse e invitación a los futuros talleres para profesores que se imparten en los ashram durante el curso. Invitación a los congresos anuales de la FYY.

Condiciones para recibir el título de Profesor de Yoga:

1. Asistencia del 90% mínimo

2. Aprobar las evaluaciones teórico-prácticas.

3. Elaboración de una tesina al acabar el curso

4. Recibir clases de Yoga, como mínimo 300 horas.

5. Dar al menos 60 clases supervisadas.

6. Cumplir con la alimentación ovo-lacto-vegetarianismo y no ingerir tóxicos: (Alcohol, tabaco, estupefacientes y café).

7. Cumplidos estos requisitos se entregará la Acreditación de Profesor de Yoga.

8. A los que no cumplen estos requisitos se les dará un certificado de asistencia.

Especialidades de la Federación Yoga Yoghismo.

Una vez terminados la formación de tres años los alumnos de esta y otras federaciones podrán acceder a las especialidades que publicitaremos convenientemente. Necesitamos 15 personas mínimo para dar las especialidades. Se impartirán en los ashrams. Las que ya tenemos montadas son:

Yoga para embarazadas

Duración: 5 seminarios de 12 horas cada uno.

Formadores: Rosa Margarita y Mª Eugenia Molina

Yoga para personas mayores

Yoga y servicios sociales, de salud, educación y voluntariado

Duración: dos seminarios de 12 horas

Formadores: Mari Carmen Gracia

Yoga para niños

Duración: dos seminarios de 12 horas cada uno

Formadores: Rosa Alonso

Soporte y alojamiento: DuoDuo