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Mejora el tono muscular, así como la resistencia y fuerza.
·
Trabaja la musculatura profunda del cuerpo, sin las repeticiones
interminables del fitness.
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Enfatiza el trabajo abdominal (“Mansión del Poder”) y lumbar, con ejercicios lentos y controlados.
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Mejora la circulación sanguínea y linfática, así como los sistemas
cardiovascular y respiratorio.
· Uso de accesorios para facilitar el ejercicio (balones, cintas, cojines...)
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· Aporta flexibilidad y coordinación.
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Realinea el cuerpo, corrige la postura, reeduca músculos, estiliza la
figura, reduce dolores.
· Estimula
sin agotar, proporciona placer, satisfacción y bienestar.
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Tratamiento integral, no diferenciado, del trabajo físico, mental, respiratorio y
energético.
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Aumenta la conciencia corporal.
· Proporciona fuerza interior,
relajación y calma, y reduce el estrés cotidiano y las
tensiones.
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