![]()
Meditació
Meditar es prendre consciència
del nostres processos mentals a fi de trobar el centre entre la raó i els sentiments per
tal de respondre amb més coherència i serenitat als reptes de la vida quotidiana.
És una pràctica que et porta cap al teu interior i et permet connectar amb l’
intuïció i el Ser intern.
Horari: dimecres a les 19,30 h
Respiració
La respiració és la
experiència primera de consciència d’un mateix. És el pont entre el cos i la
ment. Obra les portes del nostre cos i ens connecta amb les sensacions i
sentiments que habiten en nosaltres. Obra la nostra ment i ens convida a la
relaxació, el silenci.
Taller trimestral. Proper
dissabte 15 de març
Cosmobiologia
La Cosmobiologia es el nom
actual de l’astrologia. És l’estudi seriós de la relació del home amb l’univers
i amb el seu entorn per mitjà del mapa que conformen les pròpies circumstàncies
de naixement. En la carta astral estan reflectides totes les possibilitats i
recursos per que cadascú tenim per evolucionar.
Pendent començar un nou curs.
Creixement personal
Curs d’autoconeixement i
entrenament de recursos per aprendre a relacionar-nos millor amb nosaltres mateixos
i amb les persones que ens envolten. Curs teòric-pràctic amb dinàmiques de grup
i tècniques específiques per treballar el nivell físic, emocional, mental i
espiritual.
Els dijous
de 19 a 21 al “Centre de salut l’Anoia”
Estirament de les cadenes musculars
Pràctica corporal basada en
l’estirament suau i mantingut de les cadenes musculars que habitualment es
troben més sobrecarregades. Alleugera tensions musculars, corregeix la postura
i l’estàtica corporal, millora la circulació, la respiració i la resposta a
l’estrès.
Dilluns de 20 a 21,30 h.
Alimentació ovo-lacto-vegetariana
Curs que dóna informació
pràctica i actual sobre les necessitats nutritives, els aliments i la manera de
cuinar-los, per tal de fer un canvi en la teva alimentació . Es presenten també
els aspectes ètics i ecològics per promoure,
no solament la salut, sinó també la consciència i el respecte a la vida. Inclou
degustació de plats en cada sessió.
Proper curs: dissabtes de10 a
12, el 25 de gener i el 1, 8 i 15 de febrer.
