Hatha Yoga

Hatha Yoga

El Hatha yoga nos ofrece un conjunto de técnicas psicofísicas que potencian la salud, las facultades naturales del ser humano y despiertan la conciencia.

El trabajo que se realiza con las posturas a nivel fisiológico, repercute sobre el sistema neurovegetativo equilibrando la función hormonal y estimulando el sistema linfático, lo que produce un incremento de la respuesta inmunitaria y de la vitalidad en general.

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BENEFICIOS:

  • Equilibrio y lucidez mental
  • Elasticidad y tonificación suave de los músculos
  • Ayuda a calmar la mente y a conocerse faliciltando la mejora de la depresión.